Marxes de viatge?

25 juny 2019
categoria ESPAI ACTUALITAT
25 juny 2019, comentaris Desactiva els comentaris

Un imprescindible que no pot faltar en la nostra maleta de viatge és un bon fotoprotector  solar

Durant el viatge ens exposem més al sol degut a la realització de diferents activitats a l’aire lliure.

Hem de pensar que com  més alt estigui el sol al cel, més intensa és la radiació UV. Així, la intensitat de la radiació UV varia segons l’hora del dia i l’època de l’any.

Fora de les zones tropicals, les majors intensitats de la radiació UV es produeixen quan el sol arriba a la seva màxima altura, cap al migdia solar durant els mesos d’estiu.

La intensitat de la radiació UV és màxima quan no hi ha núvols, però pot ser alta fins i tot amb núvols. la dispersió pot produir el mateix efecte que la reflexió per diferents superfícies, augmentant la intensitat total de la radiació UV

La sorra seca de la platja pot reflectir al voltant d’un 15% de la radiació UV, i l’escuma del aigua de la mar, al voltant d’un 25%

Les mesures que podem prendre per protegir-nos  del Sol són:

  • Estar a l’ombra, especialment durant les hores del migdia (de 10 a 16 h).
  • Utilitzar roba per protegir la pell exposada.
  • Utilitzar un barret amb un ample per a cobrir la cara, el cap, les orelles i el coll.
  • Beure molts líquids per evitar la deshidratació, evitar l’alcohol.
  • Utilitzeu ulleres de sol que bloquegin els raigs UVA i UVB.
  • Utilitzar  sempre un protector solar elevat (amb un SPF superior a 30), sobretot si teniu la pell sensible.
  • Apliqueu-vos el protector solar en quantitat suficient, una estona abans de l’exposició ( com a mínim 20 minuts abans)
  • Apliqueu-vos el protector solar periòdicament almenys cada 2 hores, després de banyar-se o si se sua molt.
  • Apliqueu protecció solar a tota la pell exposada. Recordeu aplicar-vos a les orelles, al cuir cabellut, als llavis, al coll, als peus dels peus i al dors de les mans.
  • Els nens i la gent gran solen ser més vulnerables als riscos ambientals. Vigileu que prenguin líquids per estar hidratats.
  • Els nens menors de 6 mesos han d’estar a l’ombra i amb roba que els protegeixi de la radiació solar.

Si estàs pensat anar-te’n de viatge, no t’oblidis del teu fotoprotector solar.

A Farmàcies Pujol disposem d’una gamma molt extensa de fotoprotectors de marques capdavanteres en el mercat pensats per a tot tipus de pell, adaptades a cada edat i necessitat.

Font:

CDC Centers for disease control and prevention

https://www.cdc.gov/spanish/cancer/skin/basic_info/sun-safety-tips-families.htm

OMS Organizació mundial de la salut

https://www.who.int/features/qa/40/es/

https://www.who.int/uv/publications/en/uvispa.pdf

Generalitat de Catalunya

https://web.gencat.cat/ca/actualitat/reportatges/seguretatplatges/exposicio-al-sol/

Comments are closed.